Am Puls Training wird an spezifischen Maschinen durchgeführt. Diese erfüllen alle Anforderungen eines effektiven dynamischen konzentrisch/exzentrischen Krafttrainings.

• Muskeln und Muskelgruppen können isoliert trainiert werden.

• Geführte Bewegungen erübrigen langwierige koordinative Lernprozesse.

• Es wird der gesamte physiologische Bewegungsumfang trainiert.

• Die Maschinen werden individuell auf den Trainierenden eingestellt.

• Es ist eine exakte Dosierung des Gewichts möglich.

• Das Training erfolgt bei minimaler Gelenkbelastung und praktisch ohne Verletzungsgefahr.

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