Bitte teilt uns bei Interesse die Namen der Kinder und am besten auch eine Telefonnummer mit.

09.03.10

Im Februar und März bieten wir auf vielfachen Wunsch an verschiedenen Sonntagen diverse
Intensivkurse an:

Weitere Events sind in Planung. Und im Frühjahr trauen wir uns dann auch wieder vor die Tür. ;-)

01.02.10

Ab April 2010 erwarten euch:

Personal Training         und       Ernährungsberatung

Weitere Informationen findet ihr hier in Kürze.

28.01.10

Nach ein paar Monaten war es wieder an der Zeit, die Kurspläne zu überarbeiten.

Für Aerobic und Biking haben sich einige Anfangszeiten verschoben. Die neuen Pläne erhaltet ihr auch am Service.
Der Zirkelplan bleibt unverändert.

28.01.10

Unser Zirkeltraining beginnt jetzt mit gemeinsamem Aufwärmen

Alle, die vergangene Woche schon an einem Zirkel teilgenommen haben, kennen es bereits.
Wir beginnen auch diesen Kurs nun grundsätzlich mit einer gemeinsamen Aufwärmphase. Die ruhigen 5 bis 10 Minuten bestehen aus Dehnübungen, die euch auch Gelegenheit geben sollen, Stress abzuschütteln, erst einmal anzukommen und in euren Körper hineinzufühlen.
Nach der Zirkelrunde werden die Übungen wiederholt.

Bitte plant für einen Zirkel nun etwa eine Stunde ein.

18.01.10